Manfaat Air Kelapa Untuk Penderita GERD

Manfaat Air Kelapa Untuk Penderita GERD

Manfaat Air Kelapa Untuk Penderita GERD

Selamat datang disitus kesehatan yang selalu memberikan solusi terbaik untuk terbebas dari penyakit GERD, dalam kesemapatan kali ini kami sebagai admin website akan membahas tentang “Manfaat Air Kelapa Untuk Penderita GERD” Sebenarnya ada banyak makanan yang bagus untuk mengatasi penyakit gerd, namun terlebih dahulu kami akan membahas Manfaat Air Kelapa Untuk Penderita GERD, Silahkan Simak Artikelnya dibawah ini :

Penjelasan Sekilas Penyakit GERD

Manfaat Air Kelapa Untuk Penderita GERDGastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Kondisi ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus dan menimbulkan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada. Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.

Penyebab Naiknya Asam Lambung atau GERD

Penyakit asam lambung atau GERD pada umumnya disebabkan oleh tidak berfungsinya lower esophageal sphincter (LES). LES adalah lingkaran otot pada bagian bawah dari esofagus. LES berfungsi sebagai pintu otomatis yang akan terbuka ketika makanan atau minuman turun ke perut. Setelah makanan masuk, LES akan menutup untuk mencegah asam dan makanan yang ada di perut agar tidak naik kembali ke kerongkongan atau esofagus.

Lambung merupakan komponen dalam tubuh manusia yang memiliki peranan cukup penting di samping organ tubuh lainnya, salah satunya adalah untuk membantu proses pencernaan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. GERD atau yang juga dikenal dengan sebutan asam klorida ini memiliki pH normal antara 1,5 hingga 3,5 (sekitar 20 hingga 100 mL).

Namun, ada kalanya kondisi GERD manusia mengalami kondisi yang abnormal, salah satu contohnya adalah ketika pH cairan lambung tersebut mengalami peningkatan atau melebihi batas normal tingkat keasamannya. Kondisi tersebut akan dapat menimbulkan berbagai macam dampak seperti timbulnya rasa tidak nyaman pada bagian perut, serta akan dapat membahayakan lambung dan organ tubuh lainnya seperti kerongkongan. Maka dari itulah sangat penting bagi kita untuk selalu menjaga agar pH cairan lambung tetap dalam kondisi yang normal.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi pH GERD yang sudah terlanjur naik, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi air kelapa. Ya, selain berfungsi sebagai isoton alami, air kelapa juga berkhasiat untuk mengatasi ketidaknyamanan yang diakibatkan oleh naiknya kadar GERD kita. Beberapa ahli gizi telah menegaskan bahwa dengan mengkonsumsi air kelapa merupakan salah satu cara yang dapat memberikan bantuan secara permanen dari terjadinya kenaikan GERD maupun gangguan perut lainnya.

Manfaat Air Kelapa Untuk Penderita GERD

Berikut ini manfaat air kelapa untuk GERD :

  1. Dalam air kelapa terdapat kandungan berbagai nutrisi seperti serat dan enzim-enzim alami yang akan membantu anda keluar dari masalah kenaikan GERD. Ketika anda mengkonsumsi minuman kaya kalium yang populer di daerah tropis tersebut, maka pH asam dalam tubuh kita akan menjadi basa. Selain itu, kondisi tersebut juga akan membantu perut kita dalam memproduksi lendir yang nantinya akan berguna untuk melindungi tubuh dari efek-efek yang timbul akibat produksi GERD yang berlebihan.

Berikut ini adalah daftar kandungan nutrisi yang terdapat dalam 100 gram air kelapa, di antaranya :

Protein                  = 0,7 gramKalsium                = 24 mg

Vitamin C             = 2,4 mg

Zat Besi                 = 0,3 mg

Magnesium          = 25 mg

Kalori                    = 18 kcal

Lemak                   = 0,2 gram

Natrium                = 105 mg

Kalium                  = 250 mg

Serat                      = 1,1 gram

Gula                       = 2,6 gram

  • Kandungan serat pangan yang terkandung dalam air kelapa yang juga sangat berguna dalam proses pencernaan yang mana kandungan tersebut akan berguna untuk mengatasi berbagai masalah yang timbul akibat kurang sehatnya sistem pencernaan tubuh, seperti kenaikan GERD.
  • Mengkonsumsi air kelapa juga akan membantu mengatasi berbagai kondisi yang timbul akibat kenaikan GERD, seperti dapat mendinginkan lapisan lambung, serta dapat membantu mengurangi timbulnya sensasi terbakar pada organ lambung.

Dari penjabaran di atas bisa kita ketahui bahwa kandungan nutrisi yang terdapat dalam air kelapa baik itu makronutrient (karbohidrat, protein, dan lemak) serta maupun mikronutrient (mineral dan vitamin) sangat bermanfaat untuk membantu kinerja organ-organ pencernaan dalam tubuh kita, salah satunya adalah organ lambung, di mana air kelapa telah dipercaya mampu menetralisir GERD.

Selain Bagus Untuk Penderita GERD, Ini Manfaat Lain Dari Khasiat Kelapa Untuk Tubuh

  • Antioksidan
  • Kontrol diabetes
  • Penyakit Batu Ginjal
  • Baik untuk ibu hamil
  • Baik untuk pencernaan
  • Mencegah Penuaan Dini
  • Menghilangkan Dehidrasi
  • Menurunkan berat badan
  • Kesehatan Kardiovaskular
  • Penting untuk kesehatan kulit
  • Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Cara Mengkonsumsi Air Kelapa Untuk Penderita GERD

Bagi anda yang saat ini sedang mengalami gangguan pencernaan seperti GERD yang naik, maka cobalah untuk meminum air kelapa sebanyak satu gelas, 30 menit setelah anda makan. Lakukanlah kebiasaan tersebut secara rutin selama 2-3 bulan. Tapi, mengkonsumsi air kelapa saja tidaklah cukup, sertailah kebiasaan tersebut dengan selalu mengkonsumsi makanan yang bergizi serta minuman bermineral.

Dampak mengkonsumsi berlebihan

Meskipun telah kita ketahui segudang manfaat yang ditawarkan dari mengkonsumsi air kelapa, akan tetapi perlu anda tahu bahwa mengkonsumsi air kelapa dalam jumlah yang berlebihan akan membawa berbagai macam efek samping yang justru dapat merugikan kesehatan kita. Jadi, mengkonsumsi air kelapa dalam jumlah yang sewajarnya adalah sangat disarankan oleh para ahli gizi.

Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan dalam mengkonsumsi air kelapa, di antaranya :

  • Memang air kelapa dapat membantu melancarkan buang air besar bagi anda yang sedang mengalami sembelit, akan tetapi apabila dikonsumsi secara berlebihan maka kemungkinan anda terserang diare akan semakin meningkat.
  • Air kelapa memang memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita. Akan tetapi, jangan sampai anda menggantikan peran berbagai jenis minuman yang lain seperti susu serta air mineral dengan hanya mengkonsumsi air kelapa saja.
  • Kebiasaan itu justru akan dapat mengganggu kinerja organ tubuh anda yang diakibatkan oleh terjadinya malnutrisi (kekurangan nutrisi) dalam tubuh. Jika tubuh kekurangan nutrisi, maka daya tahan tubuh juga akan melemah sehingga resiko terkena serangan penyakit akan lebih meningkat.
  • Bagi mereka yang mengalami penurunan fungsi ginjal, sebaiknya berhati-hati dalam mengkonsumsi air kelapa, karena kandungan kalium serta elektrolit lainnya dalam air kelapa akan dapat menyebabkan timbulnya hiperkalemi, yaitu kadar kalium dalam darah yang tinggi (lebih dari 5 mEq/L darah). Kondisi ini akan dapat membahayakan jantung.
  • Sebaiknya Anda menghindari mengkonsumsi air kelapa ketika sedang dalam perjalanan ke suatu tempat. Karena kadar kalsium dalam air kelapa dapat menimbulkan efek samping lainnya seperti rasa lelah dan kejang pada otot.

Demikianlah manfaat air kelapa  bagi GERD kita jika kita mengkonsumsinya dengan bijak satu gelas sehari secara rutin. Hindari mengkonsumsi secara berlebihan, karena itu tidak akan mempunyai manfaat namun penyakit baru akan datang.

Mungkin cukup sekian artikel tentang “Manfaat Air Kelapa Untuk Penderita GERD” yang bisa kami sampaikan dalam kesempatan kali ini, semoga dilain waktu kita bisa berjumpa kembali di website yang selalu memberikan informasi tentang masalah GERD, Semoga bermanfaat bagi tubuh anda dan semoga penyakit anda lekas sembuh.

Rekomendasi dari kami untuk mengobati penyakit GERD yaitu dengan menggunakan obat herbal GASTRIC HEALTH, anda bisa mengetahui kandungan dan khasiat herbal GASTRIC HEALTH disini : Gastric Health Obat GERD

Baca Juga :

Artikel Obat Herbal Gerd

Perhatikan Ini Ternyata Kunyit Sangat Bagus Untuk GERD

Posted by : Abdul Syukur – Kesehatan, Selasa 14 Februari 2017 13:22:17

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *