Bahaya Tidur Setelah Sahur

Bahaya Tidur Setelah Sahur

Bahaya Tidur Setelah Sahur

Sahur merupakan aktivitas makan di pagi hari sebelum terbit matahari, hal ini merupakan budaya islam pada saat bulan Ramadhan, ada beberapa orang yang setelah sahur langsung tidur kembali dan mereka tidak tau jika hal itu berbahaya, maka dari itu kami akan bahas Bahaya Tidur Setelah Sahur.

Menurut Dr. dr. Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH, kebiasaan tidur setelah makan berat akan menyebabkan asam lambung balik arah kembali ke kerongkongan, yang pada akhirnya bisa menyebabkan masalah pada saluran cerna.

Kebiasaan itu dapat memicu gejala GERD (gastroesophageal reflux disease). Penyakit ini diderita lebih 10-20 persen populasi orang dewasa. Adapun gejala khas penyakit ini meliputi rasa panas di dada seperti terbakar dan ada sesuatu yang mengganjal, atau disebut juga sebagai heartburn.

Kebiasaan lain juga perlu dihindari adalah makan berlebihan saat berbuka puasa dan diikuti dengan merokok.

“Kebiasaan ini meningkatkan risiko terjadinya masalah pada lambung seperti dispepsia atau GERD, terutama jika Anda sudah mempunyai penyakit maag sebelumnya,” kata dr. Ari dalam keterangannya kepada Kompaslifestyle.

Ada juga gejala GERD lainnya termasuk suara serak, radang tenggorokan, batuk kering kronis, terutama pada malam hari. GERD adalah penyebab umum batuk yang tidak dapat dijelaskan.

Untuk menyiasatinya, dr.Ari menyarankan agar kita tidak langsung tidur setelah sahur. Selain itu, hindari makanan yang bersifat terlalu asam dan menyebabkan gas. Sebaiknya konsumsi air putih atau jus buah, ketimbang teh, kopi, atau minuman bersoda.

Pada saat berbuka, makanlah dengan porsi sedang, dimulai dengan makanan kecil dan makan besar setelah shalat Magrib.

“Budaya balas dendam dengan berpikir untuk menggandakan makan siang dan makan malam saat berbuka harus dihindari. Biasakan diri untuk berhenti makan dua jam sebelum tidur agar pencernaan bisa bekerja optimal,” kata dokter konsultan penyakit lambung dan pencernaan dari FKUI/RSCM ini.

Pasien GERD disarankan untuk tidak mengonsumsi daging secara berlebihan dalam waktu singkat, dan lebih baik meningkatkan konsumsi buah dan sayuran.

Mereka juga disarankan untuk tidak mengonsumsi daging dan jeroan pada saat yang bersamaan, dan tidak makan makanan yang terlalu pedas atau asam.

Continue reading →

Manfaat Kismis Hitam Untuk Kesehatan

Manfaat Kismis Hitam Untuk Kesehatan

Tahukah kamu bahwa kismis adalah buah anggur hitam yang diekringkan? Tahukah kamu betapa banyak khasiat dan manfaat yang terkandung dalam kismis? Kismis memiliki khasiat yang sangat penting bagi kesehatan pencernaan, dan juga untuk proses penyembuhan. Hal ini disebabkan oleh kandungan dari kismis tersebut yang sangat kaya akan vitamin.

 

Buah kismis biasanya berkembang biak dengan sendirinya di dalam hutan, daerah perbukitan, dan daerah lainnya yang memiliki cuaca dingin. Dalam setiap 454 gramnya kismis mengandung 2% protein dan 850 kalori. Namun jangan terlalu banyak mengkonsumsinya sebagai camilan dikarenakan kadar gula yang cukup tinggi.

kami juga telah merangkum beberapa manfaat Kismis Hitam. Berikut ini adalah beberapa poin yang telah kami rangkum beserta penjelasan mengenai manfaat kismis bagi kesehatan tubuh.

  • Peradangan

Phytonutrisi yang sangat melimpah dalam kismis, anti-oksidan dan juga tanin sangat efisien untuk mencegah pembengkakan perut, saluran usus dan juga jantung koroner.

  • Memperlambat Proses Penuaan

Banyak faktor yang menyebabkan proses penuaan, selain umur yang semakin tua keadaan lingkungan sangat berpengaruh Seperti karena polusi, radiasi UV, dan merokok. Hal-hal tersebut merupakan faktor yang menyebabkan cepatnya proses penuaan. Polusi dapat menyebabkan tekanan oksidatif dalam tubuh yang akhirnya menyebabkan radikal bebas. Lagi-lagi anti-oksidan yang terkandung dalam kismis membantu tubuh untuk melawan radikal bebas untuk memperlambat proses penuaan. Oleh karena itu mulailah mengkonsumsi kismis untuk perawatan kecantikan anda.

  • Kesehatan Pencernaan

Seperti yang telah disinggung di awal, kismis sangat baik untuk pencernaan. Berbagai penelitian telah mengungkapkan hal tersebut.

  • Melawan Kanker

Anti-oksidan yang melimpah menjadikan kismis sangat efektif untuk memerangi kanker. Sel-sel kanker terbentuk karena radikal bebas yang tercipta karena tekanan oksidatif. Oleh karena itu kismis hadir sebagai anti oksidan yang sangat efektif untuk melawan kanker.

  • Baik untuk Kesehatan Jantung

Kismis terdiri dari flavonoid dalam jumlah besar sehingga kismis merupakan sumber nutrisi  terbaik untuk mendorong kesehatan jantung. Kismis juga kaya akan Omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kismis membantu meningkatkan sirkulasi darah ke jantung sehingga memperkecil resiko serangan jantung, stroke serta tekanan darah tinggi.

⇒ Baca Juga ⇐

6 Buah Untuk Asam Lambung

7 Cara Mencegah Penyakit Maag Kambuh

Asam Lambung Kambuh, Coba Minum Air Putih

Continue reading →

6 Buah Untuk Asam Lambung

6 Buah Untuk Asam Lambung

Inilah pembahasan 6 buah buahan untuk obat penderita asam lambung yang bisa diketahui. Gangguan pada lambung bisa saja menjadi penyakit maag kronis jika tanpa pengobatan yang tepat. Ada 6 Buah Buahan Untuk Obat Penderita Sakit Maag yang aman dikonsumsi untuk dijadikan pengobatan sepanjang anda tidak memakannya secara berlebihan. Dibawah ini akan disebutkan 6 buah-buahan tersebut diantaranya :

  • Buah Melon

Buah yang pertama termasuk dari 6 buah buahan untuk asam lambung ini seperti halnya pisang, buah melon mengandung zat kalium yang bisa mengatur keseimbangan asam lambung secara tepat sehingga aman dikonsumsi oleh para penderita maaag.

  • Buah Labu Kuning

Buah labu kuning termasuk dalam buah buahan untuk penderita penyakit maag yang baik pula sebagai terapi penyembuhan. Anda bisa memotong labu kuning dan merebusnya. Konsumsi potongan labu kuning yang telah direbus sangat baik dalam melancarkan system pencernaan yang sedang bermasalah.

  • Buah Pisang

Jenis buah yang satu ini termasuk buah untuk penyakit maag kronis karena kandungan zat kalium yang terdapat dalam pisang bisa mengatur pH lambung dengan baik sehingga kadar asam lambung tidak terus meningkat.

  • Buah Mentimun

Buah Mentimun menjadi salah satu dari 6 Buah Buahan Untuk Obat Penderita Sakit Maag karena bisa meredakan sakit di bagian perut secara alami. Khasiatnya bersifat memberi efek dingin pada perut yang sedang mengalami infeksi lambung.

  • Buah Pepaya

6 Buah Buahan Untuk asam lambung yang ke 5 : Dalam buah pepaya terdapat kandungan asam asetat dan asam askorbat yang cukup efektif dalam melapisi luka lambung anda.

  • Buah Kelapa

Buah Kelapa ini akan mengawali dari 6 Buah Buahan Untuk Obat Penderita Sakit Maag yang pertama: Zat ion alami yang terkandung dalam Buah Kelapa ini dapat menyeimbangkan asam lambung yang sedang naik sehingga mengkonsumsi air kelapa dan dagingnya aman bagi penderita penyakit maag.

Meski ada beberapa jenis buah yang kurang baik bagi para penderita maag seperti buah yang mengandung kadar asam tinggi namun 6 buah buahan untuk asam lambung diatas termasuk jenis buah yang aman dikonsumsi sekaligus efektif dalam mengamankan lambung anda dari keluhan yang semakin parah. Para penderita penyakit maag harus teliti dalam mengkonsumsi berbagai jenis makanan karena ada makanan yang baik bagi lambung bermasalah dan ada juga jenis makanan yang kurang baik bagi organ lambung yang bermasalah. Ketika anda memiliki keluhan sakit maag bukan berarti anda tidak bisa lagi mengkonsumsi buah buahan karena 6 buah buahan untuk asam lambung yang telah disebutkan termasuk aman dikonsumsi.

— Baca Juga —

7 Cara Mencegah Penyakit Maag Kambuh

Asam Lambung Kambuh, Coba Minum Air Putih

Manfaat yang Dimiliki Bengkoang Untuk Maag

Continue reading →

7 Cara Mencegah Penyakit Maag Kambuh

7 Cara Mencegah Penyakit Maag Kambuh

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kambuhnya penyakit maag, namun yang paling terpenting adalah menjaga pola makanan secara teratur setiap harinya. Dengan makan teratur, maka kerja lambung juga akan stabil dan maag tidak akan kambuh. Untuk langkah pencegahan sakit maag yang menyebabkan rasa perih dan mulas pada lambung selengkapnya, bisa anda simak selengkapnya berikut ini.

  • Hindari Makan Berlemak dan Berminyak

Makanan berlemak dan berminyak juga harus dihindari karena kedua jenis makanan ini akan sulit dicerna dalam lambung sehingga makanan akan tertinggal lebih lama pada lambung yang akhirnya akan meningkatkan tekanan lalu membuat LES menjadi lemas dan asam lambung akhirnya naik ke kerongkongan.

  • Minum Air Putih Dengan Teratur

Minum air putih secara teratur tidak hanya menyehatkan tubuh dan mencegah bahaya dehidrasi, namun juga bisa mencegah maag kambuh. Berbagai racun dalam tubuh akan dinetralkan kembali seperti bakteri yang ada pada lambung. Air putih ini kemudian juga akan membuang berbagai bakteri ini bersama dengan air seni sehingga maag tidak kambuh kembali.

  • Menghindari Rokok

Asap yang masuk ke dalam tubuh akibat merokok ini juga bisa meningkatkan produksi asam lambung dan jika ada luka pada lambung juga akan sangat sulit untuk disembuhkan. Langkah terbaik adalah jauhi merokok dan mulai berhenti menghisap zat nikotin ini sekarang juga.

  • Konsumsi Susu Kedelai

Menurut penelitian yang sudah dilakukan, ada banyak kandungan serat di dalam susu kedelai dan terbukti ampuh dalam mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti perut kembung, radang pada saluran pencernaan dan juga mencegah penyakit maag ini kambuh.

  • Konsumsi Kunyit

Salah satu jenis rempah yakni kunyit tidak hanya digunakan untuk bumbu masakan saja, namun kunyit juga memiliki kandungan kurkumin yang sangat baik untuk mencegah dan menyembuhkan sakit maag yang kambuh. Caranya dengan memarut sedikit kunyit segar lalu minum air sari kunyit secara rutin sehingga anda bisa terbebas dari maag kambuh.

  • Konsumsi Makanan Lembut

Cara mudah untuk menghindari kambuhnya maag adalah dengan memilih asupan yang anda makan. Pilih jenis makanan yang mudah dicerna oleh lambung seperti pisang, bubur, brokoli dan wortel. Jika makanan yang anda konsumsi terlalu padat, maka kerja lambung semakin berat dan membuat lambung bekerja dengan ekstra.

  • Konsumsi Susu Kambing

Susu kambing tidak memiliki kandungan protein tinggi seperti yang terkandung dalam susu sapi, sehingga sangat baik dikonsumsi yang akan membuat kesehatan lambung selalu terjaga dengan baik. Dengan minum segelas susu kambing secara teratur setiap hari, maka anda akan terhindar dari kambuhnya sakit maag yang sangat mengganggu tersebut.

Pencegahan sakit maag sebetulnya cukup mudah dilakukan, asalkan anda melakukannya secara teratur dan konsisten serta menjauhi beberapa makanan penyebab naiknya asam lambung seperti yang sudah dijelaskan diatas, selamat mencoba.

— Baca Juga —

Asam Lambung Kambuh, Coba Minum Air Putih

Manfaat yang Dimiliki Bengkoang Untuk Maag

Gastric Health, Solusi Tepat Atasi Masalah Pada Lambung

Continue reading →

Asam Lambung Kambuh, Coba Minum Air Putih

Asam Lambung Kambuh, Coba Minum Air Putih

Asam lambung meninggi bisa karena mencernaan makanan berprotein tinggi seperti daging, telur, susu, kacang-kacangan, dan ikan. Jika sudah meninggi, perut Anda jadi korbannya.

Untuk menurunkan Asam Lambung ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, seperti di bawah ini.

  • Baking Soda

Baking soda akan mengurangi asam dalam perut, menetralkan, dan mencegah asam lambung kembali ke kerongkongan. Aduk satu sendok baking soda ke dalam segelas air dan minum untuk membantu meringankan gejala.

  • Minum Air Putih

Ketika Anda mulas sebagai tanda pertama, minum 1-2 gelas air. Ini bisa meredakan mulas dengan mencuci asam dari kerongkongan.

  • Tingkatkan Asupan Buah dan Sayuran Mentah

Buah dan sayuran yang mentah kaya akan basa secara alami, tapi yang masa bisa menurunkan alkalinitas. Makanan mentah juga kaya akan enzim pencernaan alami.

  • Madu Mentah Organik

Madu mentah organik bisa membantu meringankan dan menenangkan peradangan yang disebabkan asam lambung yang tinggi. Ambil 1-2 sendok teh. jika Anda mengalaminya di malam hari, minum sebelum tidur.

  • Makan Kalium

Tingkatkan asupan makanan yang kaya Kalium termasuk pisang, melon, dan ubi jalar.

  • Teh Jahe Segar

Teh jahe sebagai salah satu minuman terbaik untuk antiinflamasi dan penyembuhan secara alami. Jahe direndam dalam air panas bisa membantu meringankan gejala.

— Baca Juga —

Manfaat yang Dimiliki Bengkoang Untuk Maag

Gastric Health, Solusi Tepat Atasi Masalah Pada Lambung

Manfaat Muncang Untuk Kecantikan

Continue reading →

Manfaat yang Dimiliki Bengkoang Untuk Maag

Manfaat yang Dimiliki Bengkoang Untuk Maag

Manfaat yang Dimiliki Bengkoang Untuk Maag

Bengkoang adalah buah yang memiliki rasa segar, yang biasanya dikonsumsi dengan cara dirujak, asinan atau dimakan langsung. Bengkoang mengandung air yang cukup banyak sehingga sangat menyegarkan jika dimakan saat cuaca panas.

Bengkoang juga dikenal sebagai buah yang memiliki khasiat untuk kecantikan, yakni sebagai pemutih dan penghalus kulit. Biasanya sari buah bengkoang digunakan dalam industri kosmetika sebagai bahan baku untuk lulur, masker, dan krim wajah.

Selain untuk kecantikan kulit, buah bengkoang juga bermanfaat untuk obat berbagai macam penyakit. Salah satunya adalah penyakit maag. Caranya adalah sebagai berikut :

  1. Ambil 3-4 bengkuang yang cukup besar
  2. Kupas bengkuang, kemudian parut
  3. Peras dengan saringan hingga diperoleh sari buah bengkoang
  4. Beri sedikit garam
  5. Minum air perasan itu 2x sehari, pagi dan sore dengan membuat sari buah yang baru

Bengkoang memiliki sifat alkali shingga berfungsi sebagai penyerap asam lambung yang cepat. Selain dijadikan sari bengkoang, Anda juga dapat langsung mengonsumsinya untuk mengatasi sakit lambung. Selamat mencoba!

— Baca Juga —

Gastric Health, Solusi Tepat Atasi Masalah Pada Lambung

Manfaat Muncang Untuk Kecantikan

Manfaat Durian Bagi Tubuh

Continue reading →

Gastric Health, Solusi Tepat Atasi Masalah Pada Lambung

Gastric Health, Solusi Tepat Atasi Masalah Pada Lambung

Gastric Health, Solusi Tepat Atasi Masalah Pada Lambung

Lambung adalah salah satu organ dalam sistem pencernaan pada manusia yang berfungsi untuk mencerna makanan dan menyerap beberapa sari-sari makanan. Pada lambung terdapat enzim renin, pepsin, dan asam klorida. Lambung akan melumatkan makanan hingga benar-benar hancur seperti bubur. Nah, asam lambung kerap kali menyebabkan penyakit pada lambung jika dikeluarkan secara berlebihan.

Sebelum kita ke pembahasan mengenai Gastric Health, Kami akan sampaikan dulu beberapa penyakit yang sering menyrang lambung, penyakit pada lambung antara lain :

  1. Gastritis
  2. Maag
  3. Kanker Lambung
  4. Tumor Lambung / Polip Lambung
  5. Dispepsia
  6. GERD (Gastro-Esophageal Reflux Disease)
  7. Gastroparesis
  8. Gastroenteritis

8 Penyakit di atas mampu di atasi dengan mengkonsumsi Gastric Health, kenapa harus Gastric Health? Karena semua nutrisi yang di perlukan lambung berkumpul di satu tablet yaitu Gastric Health. Gastric Health terbuat dari bahan alami yang aman dan berkhasiat tinngi. Penjelasan lebih lanjut di bawah ini.

Gastric Health

Gastric Health Tablet merupakan produk dengan penjualan paling laris di 20 Negara di dunia seperti di Amerika, Asia, Afrika dan Eropa. Produk ini telah di kenal luas oleh masyarakat kita karena kemampuannya sangat baik dan dipercaya sangat ampuh dalam mengobati maag akut dan kronis.

Gastric Health Tablet diproduksi oleh World (Tianjin) Nutrition & Health food Co., Ltd. – China yang di proses dengan menggunakan teknologi modern berbasis teknologi tercanggih dan bersertifikat Internasional dan diakui oleh Badan Legalitas Dunia seperti : ISO 9001:2000 sebagai sistem manajemen produk berkualitas Internasional, mendapat pengakuan dari FDA, GMP sebagai suplemen obat terbaik, dan mendapatkan pengakuan dari HACCP sebagai sistem manajemen keamanan produk makanan.

Komposisi Gastric Health

Dibawah ini buhkan hanya komposisinya saja yang akan kami jelaskan namun juga dengan manfaat dan khasiatnya dari masing masing bahan.

1. Dried Tangerine (Kulit Jeruk Kering)

Komposisi Gastric Health Tablet terakhir yaitu Dried Tangerine atau kulit jeruk kering. Manfaat kesehatan dari dried tangerine dapat dikaitkan dengan sifat-sifatnya sebagai antiseptik, antispasmodik, cytophylactic, depurative, obat penenang, obat perut dan substansi tonik.

Suplemen tangerine telah ditemukan dapat menghambat pertumbuhan H. pylori. Ini berarti bahwa, jika Anda menderita ulkus lambung, suplemen Dried tangerine dapat membantu Anda menyembuhkannya.

Herbal ini juga memiliki lebih banyak antioksidan dan flavonoid yang dapat mencegah kanker dan meningkatkan efektivitas vitamin C dalam tubuh. Selain itu, minyak esensial dari jeruk dapat memberikan banyak manfaat bagi mereka yang menggunakannya.

Manfaat lainnya yaitu:

  • Obesitas dan Aterosklerosis

Studi telah meneliti efek nobiletin pada tikus percobaan. Nobiletin adalah senyawa yang ditemukan secara alami di bagian putih dari kulit jeruk. Tikus yang diobati dengan nobiletin gagal mengembangkan obesitas atau aterosklerosis. Aterosklerosis mengacu pada penumpukan lemak di arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke.

  • Peraturan Insulin

Selain itu, tikus-tikus percobaan juga lebih mampu mengatur kadar insulin dan glukosa mereka. Sementara para ilmuwan masih meneliti hubungan antara suplemen tangerine, berat badan dan diabetes. Studi awal menunjukkan bahwa buah ini dapat membantu mencegah masalah tersebut.

  • Menurunkan Kolesterol

Sebuah studi tahun 2004 menunjukkan bahwa senyawa umum yang ditemukan di kulit jeruk, yaitu polymethoxylated flavon (PMFs), membantu menurunkan kolesterol. Para ilmuwan menguji tikus percobaan yang memiliki kolesterol tinggi dengan berikannya diet lemak. Kemudian, tikus diberi makan PMFs. Selama 35 hari, beberapa tikus diberi makan diet dengan satu persen PMFs dari jeruk. Para peneliti mengetahui bahwa tikus yang diberi makan dengan suplemen tangerine memiliki LDL (kolesterol jahat) 32 sampai 40 persen lebih rendah dibandingkan kelompok kontrol. Tidak ada efek samping negatif yang terlihat pada hewan, dan HDL (kolesterol baik) tidak terpengaruh oleh suplemen ini.

2. Radix Pseudostellariae (Akar Ginseng China)

Komposisi Gastric Health Tablet yang selanjutnya yaitu Radix pseudostellariae. Radix pseudostellariae telah digunakan sejak ribuan tahun untuk melindungi perut dan memperbaiki gangguan pencernaan seperti maag, asam lambung, diare, sembelit dan penyakit pencernaan lainnya. Selain itu, Radix pseudostellariae atau Prince Ginseng (Tai Zi Shen) juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan, diantaranya yaitu :

  • Radix pseudostellariae atau Prince Ginseng (Tai Zi Shen) kaya akan saponin dan fruktosa dan ia mampu memperlambat penuaan, menghilangkan rasa lelah, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dan farmakologi modern menunjukkan bahwa ia memiliki efek merangsang signifikan untuk limfosit.
  • Radix pseudostellariae atau Prince Ginseng (Tai Zi Shen) memiliki sifat penyembuhan yang cukup ringan dan stabil. Pengobatan dengan herbal ini ideal untuk orang-orang yang menderita penyakit kronis dan memerlukan pengobatan jangka panjang.
  • Herbal ini sangat bermanfaat untuk berbagai kasus kesehatan. Misalnya, jika Anda menderita defisiensi limpa dan lambung. Maka, Radix pseudostellariae dapat menjadi pilihan terbaik
  • Kelemahan setelah sakit. Ginseng ini sangat baik untuk fisik yang lemah setelah sakit. Herbal ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mempromosikan pemulihan penyakit.
  • Herbal ini tidak hanya dapat memperkuat limpa dan mengobati masalah pencernaan, tetapi juga meningkatkan nafsu makan seseorang
  • Diabetes. obat ini dapat mengontrol gula darah dan membantu menjaga gula darah tetap stabil.
  • Neurasthenia. Obat herbal ini merupakan berita baik bagi mereka yang menderita kurang tidur dan kelesuan karena dapat meningkatkan kualitas tidur yang nyenyak.
  • Manfaat lainnya yaitu Radix pseudostellariae atau Prince Ginseng (Tai Zi Shen) memiliki efek pencegahan dan mengobati paru panas yang disebabkan batuk, palpitasi, edema, mulut kering dan penyakit lainnya.

3. Malt (Gandum yang Direndam)

Komposisi Gastric Health Tablet yang selanjutnya Malt. Malt dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh. Malt tinggi serat larut, dapat mengurangi kolesterol darah dan kadar glukosa darah. Malt juga rendah lemak. Untuk membentuk malt dari gandum, biji gandum direndam kemudian dikeringkan.

Nutrisi Pada Malt

  • Kalori

Total kalori dalam malt (1 cangkir, dimasak) adalah 193. Secara rinci, kalori dalam malt menyumbangkan karbohidrat (175 kalori), lemak (5,8 kalori) dan protein (12,6 kalori). 1 cangkir malt cukup untuk memenuhi 10 persen dari kalori harian yang dibutuhkan oleh orang dewasa.

  • Karbohidrat dan Lemak Konten

Mirip dengan biji-bijian serealia lain, gandum juga kaya karbohidrat. Jumlah karbohidrat hadir dalam 1 cangkir gandum adalah 44,3 gram, yang setara dengan 15 persen kebutuhan harian untuk orang dewasa. Berbicara tentang lemak, gandum juga mengandung 1 gram lemak.

  • Serat

Gandum memiliki kandungan serat makanan yang tinggi. 1 cangkir gandum mengandung hingga 24 persen dari kebutuhan sehari-hari, dan menyumbang sekitar 6 gram. Kandungan serat yang tinggi ini adalah alasan utama mengapa, gandum diresepkan untuk orang yang memiliki gangguan kesehatan pada usus dan pencernaan.

  • Protein

Satu cangkir malt menyediakan sekitar 3,5 gram protein. Hal ini terkait dengan 7 persen protein harian yang dibutuhkan oleh setiap orang. Namun, nilai protein ini mungkin berbeda berdasarkan jenis yang Anda gunakan.

  • Vitamin dan Mineral

Malt mengandung vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E dan K dalam jumlah yang berbeda. Kandungan mineral pada malt, termasuk kalsium, zat besi, magnesium, potasium, selenium, dan berbagai mineral lainnya yang dibutuhkan dalam jejak.

  • Tembaga

Malt juga mengandung mineral tembaga, yang jarang ditemukan dalam sumber-sumber makanan lain. Di dalam tubuh, tembaga dikaitkan dengan beberapa tindakan enzimatik, yang memperkuat pembuluh darah, tulang dan sendi. Mengkonsumsi 1 cangkir malt menyediakan sekitar 32,0 persen dari kebutuhan tembaga harian untuk orang dewasa yang sehat.

4. Hawthorn

Hawthorn adalah tanaman semak berbunga yang termasuk kedalam keluarga mawar, kata National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM). Meskipun tanaman ini merupakan tanaman asli ke Eropa Utara, namun saat ini hawthorn sudah tumbuh di seluruh dunia. Ekstrak hawthorn kering merupakan salah satu dari banyak pilihan produk dari hawthorn, dan dapat dibuat menjadi tablet atau kapsul herbal, menurut NCCAM.

Hawthorn telah digunakan secara tradisional sebagai diuretik untuk gangguan ginjal dan kandung kemih, untuk mengobati sakit perut, merangsang nafsu makan, dan meningkatkan sirkulasi darah. Penggunaan tradisional lainnya termasuk pengobatan stres, gugup, dan gangguan tidur.

Olahan mengandung hawthorn sangat populer di Eropa untuk pengobatan tekanan tinggi atau darah rendah, takikardia, atau aritmia, dengan revisi Lengkap Komisi Jerman E Monographs yang menyetujui penggunaan daun dan bunga untuk pengobatan gagal jantung jangka panjang.

Hawthorn digunakan dalam beberapa obat-obatan Cina untuk membantu memperlancar pencernaan makanan dalam perut. Kemampuan hawthorn juga berguna untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti maag, asam lambung tingg, gerd, serta berbagai masalah pencernaan lainnya.

Selain bermanfaat untuk mengatasi penyakit lambung, hawthorn juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan tubuh, diantaranya yaitu:

  • Masalah Jantung

National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) menyatakan bahwa bukti ilmiah mendukung efektivitas penggunaan hawthorn untuk masalah jantung ringan. Berdasarkan Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, para ahli percaya bahwa hawthorn menimbulkan kontraksi otot jantung dan denyut jantung yang lebih baik.

  • Tekanan Darah Tinggi

Studi menunjukkan bahwa hawthorn dapat digunakan dengan aman oleh orang yang memiliki hipertensi karena dapat membantu menstabilkan tekanan darah dalam tubuh.

  • Angina

Angina atau nyeri dada karena jantung mungkin terjadi karena tidak mendapatkan cukup darah yang kaya oksigen. Keadaan ini dapat mereda dengan hawthorn, berdasarkan studi yang NCCAM ini. Dalam studi tunggal dilakukan tahun lalu, 60 penderita angina mendapat asupan hawthorn berry infus 180 mg per hari dari selama tiga minggu. Orang yang mendapat asupan hawthorn mengalami peningkatan sirkulasi darah dan mereka mampu untuk berolahraga dalam jangka waktu lama tanpa gangguan nyeri dada.

  • Stres

Hawthorn dapat membantu untuk mengatasi stres. AltMD.com menjelaskan bahwa hawthorn dapat membantu mengatasi stres dengan mengurangi resistensi sirkulasi darah dalam tubuh. Sederhananya, hawthorn membantu dengan menurunkan tingkat tekanan darah bersama dengan ketegangan.

  • Aterosklerosis

Dalam sebuah studi laboratorium yang menggunakan hewan percobaan mendapatkan hasil bahwa ramuan ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi terhadap pembentukan plak yang menyebabkan kondisi medis disebut sebagai aterosklerosis.

  • Kolesterol Tinggi

Penelitian yang memanfaatkan tikus percobaan menunjukkan bahwa tingtur hawthorn (dibuat dari buah) dapat dianggap sebagai agen yang efektif untuk menghilangkan LDL (“kolesterol jahat”) dari aliran darah. Tingtur buah hawthorn juga dapat mengurangi pembentukan kolesterol dalam hati tikus yang telah dipasok diet tinggi kolesterol. Masih ada penelitian lebih lanjut yang diperlukan untuk melihat apakah efek yang sama dapat berhasil pada manusia.

  • Antioksidan Kuat

Hawthorn memiliki kandungan antioksidan kuat. Ada bukti pasti yang kuat untuk mendukung bahwa antioksidan dapat membantu mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke. Antioksidan biasanya mampu meningkatkan aliran darah ke jantung, serta membantu arteri koroner melebar.

  • Insomnia

Hawthorn telah terbukti dapat membantu meningkatkan tidur nyenyak. Umumnya manfaat ini ditemukan dalam hawthorn yang sudah berbentuk teh.

  • Membakar Kalori

Hawthorn berry dapat membantu proses metabolisme lemak. Hawthorn juga membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh.

  • Hot Flashes

Hawthorn berry dapat membantu wanita yang sedang mengalami menopause terkait hot flashes. Buah ini juga membantu mencegah penuaan ovarium.

  • Mencegah Penyakit Liver

Penelitian juga mulai menyelidiki efek dari buah hawthorn terhadap penyakit hati. Studi pertama menunjukan hasil yang menggembirakan,hawthorn dapat membentu mencegah penyakit liver. Namun, studi lebih lanjut sangat di perlukan.

Khasiat Gastric Health

  • Dapat memperkuat fungsi limpa dan lambung
  • Dapat meningkatkan sekresi cairan lambung
  • Dapat meningkatkan aktivitas pepsin lambung
  • Dapat membantu memperbaiki kram otot
  • Dapat meningkatkan fungsi kerja pencernaan
  • Dapat meningkatkan kemampuan otot polos usus yang buruk menjadi normal

Testimoni Gastric Health

Nama : Ibu Masriya

Saya Ibu Rumah Tangga. Sudah sejak lama saya mengalami sakit dibagian pinggang, apa lagi ketika bangun tidur. 6 bulan terakhir juga mengalami keputihan dan sering kembung, Saya sudah coba konsumsi obat obatan dari apotik, namun gejala ini tidak kunjung membaik, atas rekomendasi teman, Saya mencoba produk Green World Gastric Health. Sungguh luar biasa, keluhan kembung dalam 3 hari sudah tidak ada lagi, lewat seminggu kemudian ketika bangun tidur pinggang yang biasanya pegal dan sakit juga menjadi sembuh. Bahkan terakhir mens kemarin sudah tidak keputihan lagi. Terimakasih Gastric Health, terimakasih Green World.

Nama     : Hj. Muntahiroh

Keluhan : Menderita perih pada lambung

Setiap kali saya telat makan atau mengkonsumsi makanan yang tidak sesuai, saya langsung merasakan perih pada lambung, saya sering tidak kuat menahan rasa perih sampai keluar air mata serta tak jarang setiap kali mau makan saya juga selalu was-was. Pada awalnya saya mengatasinya dengan obat dari apotek, namun karena takut khawatir akan ada efek samping, akhirnya sayapun mencoba mencari pengobatan lain yang jauh lebih aman, dan bertemulah dengan gastric health tablet.

Setalah saya mengkonsumsi obat herbal gastric health tablet ini, rasa perih pada lambung yang sering saya alami kini sudah mulai berkurang, bahkan setelah 2 minggu berjalan mengkonsumsi gastric health tablet ini, berbagai keluhan yang sering saya rasakan seperti lambung yang perih, kini sudah tidak pernah kambuh lagi.  Saya merasa senang sekali, terimakasih gastric health tablet!

Legalitas Gastric Health

Cara Pemesanan Gastric Health

Ketik : GSKN : Jumlah Pesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : No.HP/No.Tlp.

Kirim Ke 085 320 000 874 / BBM : 25C274D1

Contoh

GSKN : 5 Botol : Sanji : Kp. Datarbungur : Desa. Barumekar :
Kec. Parungponteng Kab. Tasikmalaya
Prov. Jawa Barat : 0822403xxxxx

Kirim Ke 085 320 000 874 / BBM : 25C274D1

Aturan Pakai : 2x Sehari Di Minum Langsung
Setelah Makan

PERHATIAN : Jangan lupa cantumkan kode GSKN. Karena kode itu untuk memudahkan saya dalam mengirim barang, kami kirim barang melalui JNE . dan format yang anda masukan di harapkan dengan lengkap dan benar, supaya kami tidak keliru dalam pengiriman barangnya.

Pembelian Harga Retail Discount Harga Net
1 Botol Rp. 161.000 Rp. 161.000
2 Botol Rp. 322.000 Rp. 322.000
3 Botol Rp. 483.000 Rp. 10.000 Rp. 473.000

Pembayaran Melalui Salah Satu No Rekening Di Bawah Ini

Nama Bank No Rekening Atas Nama
Bank BCA KCP S. Senjaya Tasikmalaya 3210373712 RIPKI ABDUL ROJAK
Bank BRI Cab. Tasikmalaya 0100-01-000304-56-3 RIPKI ABDUL ROJAK
Bank BNI Cab. Tasikmalaya 0219391983 RIPKI ABDUL ROJAK
Bank Muamalat Cab. Tasikmalaya 1510005196 RIPKI ABDUL ROJAK
Bank Mandiri KC Otista Tasikmalaya 131-00-0565435-7 RIPKI ABDUL ROJAK

Posted By : Obat Gerd
Ilyas Ruhiyat

WARNING

“Barang dengan harga di bawah 161.000 tidak bisa dijamin keasliannya bahkan keamanannya
hati – hati barang kadaluarsa yang dijual dengan harga murah”

Manfaat Muncang Untuk Kecantikan

Manfaat Muncang Untuk Kecantikan

Manfaat Muncang Untuk Kecantikan

Muncang atau biasa dikenal sebagai kemiri sering digunakan sebagai bumbu dalam masakan, namun Tahukah anda bahwa di dalam kemiri memiliki kandungan asam oleat asam linoleat asam linolenat dan kandungan-kandungan lainnya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.

Selain digunakan sebagai bumbu dalam masakan kemiri juga sering digunakan sebagai minyak namun kemiri juga memiliki manfaat lain yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan. Adapun berbagai manfaat yang akan kita dapatkan dari Muncang atau kemiri adalah :

  • Mencegah Kerontokan Rambut

Kandungan yang terdapat di dalam Muncang bermanfaat untuk mencegah kerontokan rambut, sehingga kita dapat terhindar dari kerontokan rambut. Untuk itu bagi Anda yang ingin terhindar dari kerontokan rambut Anda dapat menggunakan Muncang sebagai obatnya.

  • Menghitamkan Rambut

Dengan menggunakan minyak Muncang atau kemiri pada rambut dapat bermanfaat untuk membuat rambut menjadi lebih hitam dan berkilau. Untuk itu bagi Anda yang menginginkan rambut hitam dan berkilau anda dapat menggunakan minyak Muncang atau kemiri ini sebagai cara untuk mengatasinya.

  • Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Menceng atau kemiri memang terkenal untuk membantu kesehatan dan kesuburan rambut untuk itu kandungan terdapat di dalam Muncang dapat mempercepat pertumbuhan rambut.

  • Digunakan Sebagai Bahan Kosmetik

Kandungan asam linoleat yang terdapat di dalam Muncang dapat digunakan untuk anti radang, mengurangi resiko timbulnya jerawat, serta melembabkan kulit. sehingga Muncang atau kemiri sering digunakan sebagai bahan kosmetik.

  • Mencerahkan Kulit

Kulit yang cerah adalah idaman setiap wanita, kandungan yang terdapat di dalam Muncang akan membantu untuk mencerahkan kulit anda sebab kandungan tersebut akan membantu untuk mengangkat sel kulit mati.

  • Menghaluskan Kulit Kusam

Muncang juga dapat digunakan untuk menghaluskan kulit kusam sebab kandungan yang terdapat di dalam Muncang sangatlah bermanfaat untuk kesehatan kulit.

  • Mengatasi Jerawat dan Flek Hitam

Kemiri dapat digunakan untuk mengatasi jerawat dan flek hitam caranya adalah dengan membuat kemiri menjadi masker untuk wajah.

Itulah berbagai manfaat yang akan kita dapatkan dari Muncang, Muncang memang memiliki berbagai manfaat karena kandungan kandungan yang terdapat di dalam Muncang sangatlah berguna untuk kecantikan. Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh anda, Anda dapat mengkonsumsi berbagai makanan yang banyak mengandung vitamin serta nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh anda.

— Baca Juga —

Manfaat Durian Bagi Tubuh

Manfaat Daun Bayam Untuk Kesehatan

Menyembuhkan GERD Dalam 3 Hari

Continue reading →

Manfaat Durian Bagi Tubuh

Manfaat Durian Bagi Tubuh

Manfaat Durian Bagi Tubuh

Banyak orang bilang durian adalah raja buah. Mungkin ada gunanya karena buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Baunya enak dan rasanya enak. Namun, beberapa dari Anda mungkin tidak menyukai buah ini. Beberapa fakta berikut akan membuat Anda mencintai kulit yang keras dan berduri ini.

  • Durian Adalah Sumber Energi

Satu porsi durian (setara dengan 243 gram) bisa menghasilkan 350 kalori, yang bisa memenuhi 20% kebutuhan karbohidrat harian Anda. Pada setiap durian melayani mengandung 13 gram lemak tak jenuh. Inilah alasan mengapa makan durian membuat Anda puas.

Selain itu, kandungan thiamin dalam buah ini berperan dalam mengubah karbohidrat menjadi tubuh menjadi energi. Namun, penderita diabetes harus menghindari durian karena buah ini mengandung gula tinggi. Bagi anda yang sedang diet sebaiknya hindari juga buah durian.

  • Durian Menjaga Sistem Pencernaan

Setiap 243 gram durian mengandung 9 gram serat. Ini setara dengan 37% kebutuhan serat harian Anda. Jadi, mengkonsumsi durian berarti Anda telah menjaga agar sistem pencernaan tetap lancar dan membantu mencegah sembelit.

  • Durian Mengandung Banyak Vitamin Baik untuk Tubuh

Durian juga mengandung vitamin C tinggi. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang bisa menjaga kesehatan kulit, mencegah penyakit, dan membantu menurunkan kadar kolesterol. Selain vitamin C, durian juga mengandung vitamin B kompleks yang bisa mencegah radikal bebas, mencegah penuaan, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Vitamin B juga membantu meningkatkan HDL atau kolesterol baik, dan meningkatkan kadar serotonin untuk memperbaiki mood dan mencegah gejala depresi.

  • Durian Bisa Mencegah Anemia

Jika Anda menderita anemia, coba konsumsi buah durian. Buah durian yang kaya zat besi dan tembaga sangat dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah, sehingga bisa mencegah anemia. Selain itu, buah ini juga mengandung tembaga yang bisa membantu menjaga fungsi kelenjar tiroid.

  • Durian Membantu Anda Tidur dengan Baik

Jika Anda mengalami insomnia maka tidak ada salahnya mengkonsumsi buah durian. Buah ini mengandung triptofan yang merupakan asam amino esensial alias “pil tidur alami”. Tryptophan dapat menjaga stabilitas emosional dan mencegah insomnia. Selain membantu Anda tidur nyenyak, triptofan juga bermanfaat untuk pengobatan epilepsi.

Anda sudah mulai suka buah durian? Ingat, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Hindari makan durian terlalu banyak karena buah ini mengandung alkohol dan punya indeks glikemik yang tinggi. Semoga informasi ini bermanfaat.

— Baca Juga —

Manfaat Daun Bayam Untuk Kesehatan

Menyembuhkan GERD Dalam 3 Hari

Solusi Mudah Menyembuhkan GERD

Continue reading →

Manfaat Daun Bayam Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Bayam Untuk Kesehatan

Bayam merupakan tanaman yang sangat populer di kalangan Masyarakat. Banyaknya kandungan nutrisi pada bayam membuat sayuran ini bagus untuk kesehatan, bahkan mampu memberi kekuatan dan energi bagi seseorang. Jika Anda pernah menonton film Popeye yang suka makan bayam di situlah pemeran utamanya mendapat kekuatan dari sayur bayam.

Bayam biasanya digunakan sebagai sayuran bening, bubur sup. Selain sebagai santapan, bayam juga mengandung banyak manfaat kesehatan lainnya, yaitu :

Manfaat Daun Bayam Untuk Kesehatan

  • Menjaga Kesehatan Tulang

Bayam dapat mempertahankan kepadatan tulang sehingga tidak ada osteoporosis. Dalam satu cangkir bayam isi 1000% vitamin K AKG berguna untuk mencegah kerusakan sel tulang.

  • Menjaga Kesehatan Kulit

Bayam bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin A pada bayam akan memainkan peran ini. Dengan mengkonsumsi banyak bayam, kulit akan menjadi sehat, lembab dan selalu terlihat berkilau dan kencang.

  • Memelihara Otak

Makan daun bayam juga bermanfaat dan bergizi bagi kesehatan otak. Kandungan vitamin K pada bayam menjaga sistem saraf otak dan sintesis Sphingolipids.

  • Pertahankan Pencernaan

Sayuran bayam mengandung vitamin C dan betakaroten sangat bagus untuk menjaga sel tubuh dari efek buruk radikal bebas.

  • Merangsang Pertumbuhan Anak

Bayam yang sangat baik dikonsumsi terutama untuk anak-anak, karena kandungan zat besi pada bayam bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan remaja atau balita.

  • Bermanfaat Untuk Diet

Bagi yang sedang menjalankan program diet bisa mencoba mengonsumsi bayam. Bayam bisa sangat baik untuk pencernaan. Satu gelas bayam mengandung 20% serat makanan RDA yang berguna untuk pencernaan, mencegah sembelit, mengendalikan gula darah tetap rendah.

  • Menurunkan Tekanan Darah

Pada bayam mengandung zat yang disebut Angiotensin dan Peptida. Zat ini berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

  • Memelihara Mata

Bayam mengandung sejumlah antioksidan yang baik dalam melindungi mata dari efek buruk sinar ultraviolet dan dari masalah katarak yang terjadi akibat bertambahnya usia.

  • Anti-Inflamasi

Zeaxanthin dan Violaxanthin adalah dua zat pada bayam yang memiliki efek utama pada peradangan. Karena kedua zat ini mengontrol dan mengatur proses inflamasi dalam tubuh.

— Baca Juga —

Menyembuhkan GERD Dalam 3 Hari

Solusi Mudah Menyembuhkan GERD

Cara Tepat Mengobati GERD

Continue reading →